TIPS027: The Secret Depression Club with Mae L’Heureux

TIPS026: A Schizophrenic’s Secret World with August Pfizenmayer
September 7, 2017
TIPS028: Building Wealth Without Money with Adam Giery
September 11, 2017

TIPS027: The Secret Depression Club with Mae L’Heureux



Mae L’Heureux is a twenty-something college graduate trying to find her way in the world. Passionate about diminishing the stigma surrounding mental illness, Mae speaks openly about her lived experience. Mae has recently started her career in the mental health field through nonprofit work. She loves spending time with her family and friends, traveling, reading, writing, and immersing herself in all things psychology.

Click to tweet: Mae L’Heureux shares her incredible journey on the i’Mpossible Project #podcast!

Direct Download

Time Stamped Notes

  • 4.25 Mae remembers being as young as 6 years old and having intense anxiety
  • 5.00 Mae first thought about dying during her middle school years because of undiagnosed mental illness and bullies
  • 5.35 Mae was first prescribed antidepressants (for her anxiety) during the last month of her senior year in high school. She also started counseling then as well and didn’t like it
  • 6.45 Mae was hit with major depression during the beginning of her 2nd semester of her 1st year in college—she couldn’t eat or study or do many things
  • 7.50 Mae finally found a counselor and method that she liked (cognitive behavioral therapy, “CBT”) between freshman and sophomore years of college
  • 8.32 Between sophomore and junior years of college, Mae attempted suicide.
  • 9.08 Among the people who she credits with saving her are her college counselor and psychiatrist
  • 10.33 Mae believes there was and is a purpose for her (emotional) pain and it informs her current work in psychology and a mental health advocate. She believes the work she is currently doing is what she was made to do
  • 17.30 It took Mae more than 4 years to find the right levels of multiple psychotropic drugs that help her manage her mental illnesses
  • 29.00 Mae’s favorite catchphrase is “blessed” and if someone made a movie of her life, Taylor Swift would play the title role, and of all the places she’s visited in her young life, Alaska is her favorite (find out more fun facts about Mae in the Quick Fire Round)

Key Points

  • Persistence isn’t easy when it comes to one’s health, but it’s important to cultivate a persistent mindset to attain and manage one’s wellness
  • College campuses (depending on the size and how well funded) have a plethora of resources for persons with disabilities and severe mental illnesses—for example: in the event more time is needed on a paper or test or even special access to a lecture hall or classroom
  • People will help and support you when you need help or are in crisis—even if you’ve never met that person yet

Resources or Websites Mentioned

Need help? In the U.S., call 1-800-273-8255 for the National Suicide Prevention Lifeline.

If outside the U.S., here is a list of crisis lines around the world: www.iasp.info/resources/Crisis_Centres

Online Therapy : https://www.betterhelp.com

Mae is an author in The i’Mpossible Project: Volume 1—Reengaging with Life, Creating a New You: www.iampossibleproject.com/one

0 Comments

  1. PrudOfff says:
    Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

    Вариантов создания прудов на даче своими руками великое множество: кто-то использует подручные материалы, а при желании и достаточном уровне навыков можно возвести и основательную, монолитную конструкцию.

    создание водоема и пруда

    Первое, о чем стоит задуматься, – это выбор места. Ведь пруд – это живой организм, определенная биологическая система, в которой все взаимосвязано, а потому, выбирая его месторасположение, следует учесть:
    солнечной стороны следует избегать: постоянно нагревая поверхность пруда, солнце не только высушивает его, но и способствует развитию водных бактерий, образованию тины – вода начинает цвести
    Дизайн-проект. Водоем должен по стилю сочетаться с другими элементами ландшафтного дизайна. Нужно учитывать перспективу расширения: возможно, в какой-то момент вам захочется увеличить пруд или разбить там площадку для отдыха.
    Перед тем как соорудить пруд своими руками, следует определиться с назначением:
    • Декоративный. Преимущественно небольших размеров, создается для украшения какой-то зоны сада или как часть ландшафтной композиции (с подсветкой, фонтаном, мостиком).
    • Для разведения рыб. Должен быть достаточно большим, чтобы рыбы чувствовали себя комфортно. Дополнительно нужно позаботиться об оборудовании для фильтрации и аэрации воды.
    • Для плавания. Это не обязательно должен быть большой бассейн, небольшого пруда тоже достаточно, чтобы освежиться в жаркий день.
    Кстати, если в пруду будет обитать рыба, зонирование обязательно:
    • Прибрежная зона. Глубина 10-30 см, здесь высаживают большинство мелководных растений.
    • Средняя зона. Глубина 30-90 см, обитель для растений и мелких рыбешек.
    • Глубоководная зона. Место обитания крупных рыб. Чем больше «жильцов»– тем объемнее должна быть эта зона пруда. Чтобы зимой водоем не замерзал, его дно должно располагаться ниже уровня промерзания грунта.

    создание искусственного пруда
    Чтобы создать пруд на участке – лучше обратиться к профессионалам. Рекомендуем одну из ведущих профильных компаний в России – СУПЕРПРУД.

    Подробную информацию можно узнать на сайте компании:
    дизайн дачного водоема
    ланшафтный дизайн участка
    Также, наверняка Вам будет интересно:
    купить декоративный фонтан для сада
    горка альпийская с фонтаном гидроизоляция пруда
    Рекомендуем!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *